A importância das texturas na alimentação saudável

Texturas na alimentação saudável desempenham um papel crucial, pois influenciam a experiência sensorial e a satisfação das refeições. Alimentos com diferentes texturas, como crocante, cremoso ou macio, podem aumentar a saciedade e o prazer gustativo. Incorporar variedade na textura ajuda a tornar a dieta mais equilibrada e agradável. --- As texturas na alimentação saudável desempenham um papel crucial, pois influenciam a experiência sensorial e a satisfação das refeições. Alimentos com diferentes texturas, como crocante, cremoso ou macio, podem aumentar a saciedade e o prazer gustativo. Incorporar variedade na textura ajuda a tornar a dieta mais equilibrada e agradável.